いよいよ梅雨入りですね
じめじめ 蒸し暑く うっとおしい
マイナスの言葉のオンパレードで
ごめんなさい
昨日から おなかの具合が悪いお客様が多かったです。
暑いからついつい 冷たいもの飲んでしまったり、あんまり温かいもの食べていなくて
おなかが冷えたんでしょうね
湿度が高いときは、
汗が気化せずにいたずらに流れるだけで
体温を下げられないので、熱中症にかかりやすいです。
人間の体は、発汗などで水分が不足すると、尿からも回収するんです。
尿から水分を回収すると、尿が出なくなり、
老廃物まで体内にとどめることになるので、
むくむだけでなく、
からだがだる重くなります。
そんな時いいにのは タンポポ茶 ショウキT-1です!
老廃物はしっかり出さないといけません。
水分補給にもなります。
もっと基本は
熱中症対策に和食の朝ごはん
なのです
ごはんは水分と糖分補給
具沢山のみそ味噌汁と糠漬けの野菜から
水分だけでなく、塩分やミネラルを摂れます。
体内(小腸)で蓄えて、 翌日の朝、糞便となって排泄されるまで、
発汗で失った水分を補給し続ける・・・
日本の朝食は、熱中症の予防にも、
とても理想的な食事です
朝からご飯は重たい人は お味噌汁だけでも 飲んでください
夏の疲れにも クーラーの冷えにもいいですよ
相談できる サンヨー堂薬局
薬剤師 舩曳佳代子
枚方市駅すぐ フリーダイヤル0120-34-8925
コメントをお書きください